Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 61.31g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Vivani Шоколад с Перечной Мятой, Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Магнит Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Разносол Капуста Маринованная, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Lunch: Рыба Копченая, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Сметана . Dinner: Мёд, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Зерновой, Рыба Копченая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Ufeelgood Макадамия. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|