Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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73.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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2572 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 155.39g | Carbs: 329.59g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Sorvete de banana com leite condensado, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Preto Cozido, Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Sorvete de banana com leite condensado, Ovo, Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . Snacks/Other: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de leite 900 gramas, Marilan Lev Magic Toast , Melão, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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