Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 98.26g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милград Творожный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurguzova.irishka's Weight History
|