Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 96.27g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Эндакси Псиллиум, Кофе, Сырник, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Окорок Классический, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Паутинка Варёная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Vico Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, Кофе (Растворимый), Мандарины. more...
|
|
863 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cross Training - 25 minutes, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|