Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
4277 kcal
|
Fat: 203.95g | Prot: 185.18g | Carbs: 462.70g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Хурма, Мандарины, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Скумбрия. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|