Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 75.08g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Борщ Диетический. Dinner: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. Snacks/Other: Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 69.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|