Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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3606 kcal
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Fat: 63.46g | Prot: 285.01g | Carbs: 456.34g.
Breakfast: セブンイレブン 焼鳥炭火焼, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: みたらし団子, カンロ 金のミルク, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. Dinner: ささみ, ゆで卵. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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