Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 80.08g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Lunch: Булгур (Вареный), Гранат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanalovesv's Weight History
|