Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 151.39g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Грудка Индейки, Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Куриный Бульон, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка. Dinner: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Красная Цена Кешью Жареный, Индилайт Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Snacks/Other: Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Ходьба/бег зал - 1 hour and 50 minutes, Ходьба - 59 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 42 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|