Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 58.27g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Сыр Маасдам, Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Чернослив. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Картофельное Пюре. Dinner: Ермолино Пельмени Сытные . Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina_a87's Weight History
|