Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 57.80g | Carbs: 317.73g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Паста из Семян Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сады Придонья Пюре Детское, Молоко 3,5%, Ситно Бублик "по-Украински", Батон Нарезной. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Паста из Семян Кунжута, Плетенка с Маком, Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|