Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 106.09g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Майонез, Красный Лук, Капуста, Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кировский Печенье К Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зефир в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Майонез, Красный Лук, Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Карамель, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|