Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
46.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 109.79g | Carbs: 61.89g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Ряженка, Каждый День Изюм, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Агросельпром Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. Dinner: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Рисовая Бумага, Кальмар, Сельдерей. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|