Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
529 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 19.21g | Carbs: 12.77g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Холодный Кофе со Сливками, Лэнд Тыква Запечёная, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|