Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 89.37g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Простые Гренки. Dinner: Голден Яблоко , Добрый Томатный Сок, Фруто Няня Яблочное Пюре, Магнит Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Махеевъ Горчица Русская, Метро Яичный Белок, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|