Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 107.06g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Красный Лук, Суп с килькой, Магнит Апельсин. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|