Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 114.19g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Milka Шоколадная Паста , Пятерочка Чиабатта , Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Dinner: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Maxler Протеин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovaa's Weight History
|