Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2592 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 124.76g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар. Lunch: Томатный Сок, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Печеные Овощи, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|