Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 58.13g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Хлебодар Батон Любительский, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Leonardo Колечки с Мёдом. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, Бургер Кинг Латте без Сахара, Иван Да Федор Слойка с Грибами. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|