Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 46.45g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебник Чай Облепиха- Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Европром Икра Чёрная Имитированная, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Грибы, Салат из Капусты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|