Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 81.09g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Бижан Колбаса Конская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Asia Milk Шубат, Мёд, Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arukatto's Weight History
|