Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2477 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 161.00g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Вулкан, Каша овсянная. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Dinner: Tuc Печенье , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Вулкан, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, President Плавленый Сыр Чизбургер, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Булко Булочки для Бургеров. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|