Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 58.82g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: President Сыр Бри, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Лента Форель Запечённая . Dinner: Магнит Банан, Красный Лук, Магнит Минтай на Пару . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|