Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 118.38g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Фермерское Литвиновское Молоко Цельное Пастеризованное , Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Приготовленная Летняя Тыква, Лента Кижуч Стейк, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Lunch: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Слобода Биойогурт с Манго и Папайей, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 2%. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|