Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1251 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 93.90g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Toddy Toddynho Chocolate, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Padaria Pão Francês. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ko1356482's Weight History
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