Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2485 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 131.58g | Carbs: 243.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Станция Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Кинг Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|