Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 40.34g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Маасдам, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Dinner: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|