Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 102.80g | Carbs: 284.31g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Сушеные Яблоки, Провансаль Майонез, Минтай Жареный, Пекинская Капуста, Ермолино Масло Сливочное, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Масло Сливочное, Рис, Ермолино Масло Сливочное, Рис, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|