Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 138.46g | Prot: 119.69g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Оливковое Масло, Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Пармезан Сыр, Ветчина, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Dinner: Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|