Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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917 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 29.95g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Chá (Infusão), Mimosa Manteiga Magra, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Continente Alface Iceberg , Arroz Branco, Pepino (Descascado), Azeite. Dinner: Arroz Branco, Continente Espinafres em Folha, Courgette, Azeite. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro, Maçã, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. more...
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2589 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
O meu peso máximo de sempre… 😭😭😭 Tem de ser desta que consigo! Iniciei hoje acompanhamento por uma nutricionista. 💪💪💪
29 Nov 23 by member: Anokas83
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Anokas83's Weight History
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