Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2652 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 235.79g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Каравай-СВ Пирог Акуловский с Капустой, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Bornier Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Galbani Сыр Моцарелла, Сладкий Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Кинза, Индилайт Филе Малое, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|