Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 62.12g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Boomlet by buğçe kondakçı. Lunch: Beşamel Soslu Tavuk, Semizotu Yemeği. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BerfuC94's Weight History
|