Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
93 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2845 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 173.05g | Carbs: 275.85g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Lunch: Tussock Jumper Вино Белое Сладкое, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 15%, Rakvere Пельмени Куриные. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Metro Chef Овощная Смесь Каталонская, Петелинка Котлеты Домашние, Макароны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|