Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 62.26g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Шпинат. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Гречка по-Купечески, Кофемашина Капучино, Винегрет, Суперсуп Чечевичный Суп по-Итальянски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|