Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 91.44g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, SPAR Блинчики с Вишней. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Кордон-Блю, Капустный Салат, Сливочное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Алые Паруса Квашеная Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__KOnfetKA __'s Weight History
|