Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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2788 kcal
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Fat: 121.01g | Prot: 167.85g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Castagne Arrosto, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Liveg Tofu, Iperal Pane Integrale a Fette, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Carote. Dinner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Sojade Yogurt Greco, Carote, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Sojade Yogurt Naturale, Mela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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