Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 80.11g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Дарлетто Мягкие Вафли с Суфле и Фруктовой Начинкой "Черника", Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чудо Зернышко Пшеничная Крупа, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Картофель, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Куриное Филе, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Лук, Белый Хлеб, Манная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Лапша, Лук, Морковь, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гост Крупа Рисовая. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubyra666's Weight History
|