Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 177.35g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, А манник, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Суп с фрикадельками, А манник, Кубанская Буренка Молоко 6%. Dinner: Самокат Капуста с Морковью по-Корейски, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Tussock Jumper Вино Белое Сладкое, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|