Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 96.45g | Carbs: 251.74g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Красная Цена Клубника , Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Фундук Жареный Дробленый, SPAR Мед Цветочный , Тыква, SPAR Салат Люси, Белый Рис (Длиннозерный), Котлеты из фарша индейки. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamara mokeeva's Weight History
|