Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 80.95g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Кофе с Молоком, Fix Price Пухлый Кролик, Атяшево Грудинка Изысканная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб. Dinner: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Окей Фейхоа, Global Village Зелёный Горошек, ОМКК Говядина Тушёная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|