Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
116.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 140.96g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Жир Свиной, Белый Хлеб, Кофе (Эспрессо), Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сазан Горячего Копчения, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вафли творожные 5%. Snacks/Other: Домашний Вкус Холодец Домашний, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Винегрет, Куриное Филе, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|