|
- 16.5 кг. Иду дальше …
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 149.32g | Prot: 87.93g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Torras Шоколад со Стевией, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Ветчина, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pilates - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|