Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 96.74g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Банан, Сметана 20%, Ирис, Сырники Домашние. Lunch: Жареная Картошка, Кабачок Гриль, Руккола, Помидоры, Сыр Российский, Чиабатта, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Чиабатта, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
15Margo18's Weight History
|