Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 92.52g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Gordon Biersch Czech Style Pilsner, Carrefour Nektar Bananowy, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Makaron. Lunch: Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Delikate Serek Wiejski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Other: Biedronka Top Chips. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|