Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2316 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 159.60g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Макси Хлеб Финский Зерновой, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Геркулес Зерновой Хлеб, Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Яйцо (Целое), Epica Йогурт с Ананасом, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|