Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 89.33g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Рыба в Кляре, Рис Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Oh My Goodness Семена Чиа, Куриные Грудки (Запеченые), Foodfest Сыр Греческий, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Delibon Пастила Клюквенная . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|