Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 83.63g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Козье 2,8-4,0%, Белорусская Традиция Колбаса Вареная с Маслицем, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|