Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 108.08g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Травяной Чай, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сыр Российский, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Свиная Отбивная, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Snacks/Other: Пармезан Сыр. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HannaYanukovich's Weight History
|