Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 70.36g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Чай, Семенишна Творог 5%, Активиа Заряд Пробиотиков Черника , Простоквашино Сметана 20%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Чай, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Капуста, Гречка Отварная, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teacher’s pet's Weight History
|