Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
549 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 44.64g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bionergy Смузи Фитнес, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, ПП Хлеб на Льняной Муке в Микроволновке. Lunch: Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Помидор Сливка, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Маруся Мороженое Черешня Свёкла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|